新しい講座のご紹介です
2014 / 01 / 31 ( Fri )
今日は少々おもむきの異なる講座の
ご案内をさせていただきます。
こんにちは。
COAです。
ここち Comfort Gallery 器は
作品展示と、イベント・講座開催という
2つの主目的を持っておりますので、
ギャラリーのかたわら、お花教室や料理教室など
様々なことをやっておりました。
本日ご紹介させていただくのは、
健康面や精神面への効果が優れているとされ、
昨今ではポピュラーなものとなり、目新しいというわけでもないですが、
これをギャラリーでやるという例はそれほどは見ないのではないでしょうか。
![ヨガ[1]](http://blog-imgs-62.fc2.com/k/o/k/kokoti77/201401312243369abs.jpg)
ヨガです。
ダイエットストレッチのようなものと思われがちですが、
呼吸法や瞑想と併せて行うそれは、
驚くほど心を落ち着かせて集中力を高めてくれます。
実際、ヨガが身体や精神に及ぼす効能・メリットは
片手で数えられないほどあります。
この講座では、特に骨格に重点を置いたやり方を取り入れており、
年齢や経験を問わず、いつ入ってこられても簡単についていくことができるなど、
気軽にご参加いただける内容になっております。
ご興味がお有りの方は、是非お問い合わせいただければと思います。
月ごとにテーマが変わるので、
気になった月の講座を試しに一回だけ……、という場合でももちろん構いません。
『リラックス ヨガ』
日時: 毎週火曜日(2月11日除く)
朝 10:00~11:10
夜 19:00~20:10
料金: 1500円
定員: 各5名
講師: 栗原 美穂(おうちスタジオ Pomegranate)
※ 動きやすい服装、タオル、お飲み物などをご持参ください
![P1020597[1]](http://blog-imgs-62.fc2.com/k/o/k/kokoti77/20140131234641299s.jpg)
それでは、COAでした。
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