『ここち Comfort Gallery 器』

今日は少々おもむきの異なる講座の
ご案内をさせていただきます。

こんにちは。
COAです。


ここち Comfort Gallery 器は
作品展示と、イベント・講座開催という
2つの主目的を持っておりますので、
ギャラリーのかたわら、お花教室や料理教室など
様々なことをやっておりました。


本日ご紹介させていただくのは、
健康面や精神面への効果が優れているとされ、
昨今ではポピュラーなものとなり、目新しいというわけでもないですが、
これをギャラリーでやるという例はそれほどは見ないのではないでしょうか。



　　　　　


ヨガです。

ダイエットストレッチのようなものと思われがちですが、
呼吸法や瞑想と併せて行うそれは、
驚くほど心を落ち着かせて集中力を高めてくれます。
実際、ヨガが身体や精神に及ぼす効能・メリットは
片手で数えられないほどあります。


この講座では、特に骨格に重点を置いたやり方を取り入れており、
年齢や経験を問わず、いつ入ってこられても簡単についていくことができるなど、
気軽にご参加いただける内容になっております。


ご興味がお有りの方は、是非お問い合わせいただければと思います。
月ごとにテーマが変わるので、
気になった月の講座を試しに一回だけ……、という場合でももちろん構いません。



『リラックス ヨガ』


日時： 毎週火曜日（2月11日除く）
　　　 朝 10:00～11:10
　　　 夜 19:00～20:10

料金： 1500円

定員： 各5名

講師： 栗原 美穂（おうちスタジオ Pomegranate）

※ 動きやすい服装、タオル、お飲み物などをご持参ください







それでは、COAでした。