新しい講座のご紹介です


今日は少々おもむきの異なる講座の
ご案内をさせていただきます。

こんにちは。
COAです。


ここち Comfort Gallery 器は
作品展示と、イベント・講座開催という
2つの主目的を持っておりますので、
ギャラリーのかたわら、お花教室や料理教室など
様々なことをやっておりました。


本日ご紹介させていただくのは、
健康面や精神面への効果が優れているとされ、
昨今ではポピュラーなものとなり、目新しいというわけでもないですが、
これをギャラリーでやるという例はそれほどは見ないのではないでしょうか。



     ヨガ[1]


ヨガです。

ダイエットストレッチのようなものと思われがちですが、
呼吸法や瞑想と併せて行うそれは、
驚くほど心を落ち着かせて集中力を高めてくれます。
実際、ヨガが身体や精神に及ぼす効能・メリットは
片手で数えられないほどあります。


この講座では、特に骨格に重点を置いたやり方を取り入れており、
年齢や経験を問わず、いつ入ってこられても簡単についていくことができるなど、
気軽にご参加いただける内容になっております。


ご興味がお有りの方は、是非お問い合わせいただければと思います。
月ごとにテーマが変わるので、
気になった月の講座を試しに一回だけ……、という場合でももちろん構いません。



『リラックス ヨガ』


日時: 毎週火曜日(2月11日除く)
    朝 10:00~11:10
    夜 19:00~20:10

料金: 1500円

定員: 各5名

講師: 栗原 美穂(おうちスタジオ Pomegranate)

※ 動きやすい服装、タオル、お飲み物などをご持参ください




P1020597[1]


それでは、COAでした。

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